Время сессии приходит для студента неизбежно. И не каждый готовится к ней так, как следует.  Но тут не стоит паниковать и испытывать тревогу, так как это все лишь усложнит ситуацию. Негативные эмоции отрицательно сказываются на любом занятии и деле. Практичнее будет сохранить спокойствие и заняться тем, что поможет улучшить текущее положение дел.

Сначала следует успокоиться и подумать о том, что конкретно можно предпринять. Можно сделать 10 глубоких вдохов и выдохов, медленно, а также помните, что все можно исправить либо переиграть. Затем определяем объем  и сложность заданий, экзаменов, которые нужно подготовить. Не стоит за все хвататься сразу, определите самые важные, разбейте весь список работ на этапы. Небольшие задачи уже не выглядят так пугающе и их проще выполнить.

Во время сессии Вы самый лучший свой помощник, все получится обязательно. Ведь столько уже сделано, закончена школа, поступили в ВУЗ, сколько уже успехов было совершено. С сессией точно в состоянии справиться. Сейчас модно визуализировать, можно попробовать представить, как Вы успешно  сдаете экзамен либо зачет. Позитивное мышление может тоже помочь.

Эффективность организации подготовки имеет очень важное значение, поэтому уделите ей свои силы. Рекомендуем составить свой график, в  котором будет расписано время для учебы и время на отдых, важно стараться его соблюдать. Но помимо этого следует создать комфортное и продуктивное место для работы, желательно тихое и без отвлекающих факторов, тогда продуктивность ваша будет выше, и времени потребуется меньше.

Для подготовки и изучения материала пробуйте использовать разные методики. Не стоит себя ограничивать простым чтением. Можно составить конспекты, нарисовать схемы и графики, возможно, что вы легче усваиваете аудио-материал, тогда можно его записать в этом формате и прослушивать.

Активность на занятиях и прослушивание лекций очень способствует пониманию тем, поэтому отнеситесь к учебе серьезно.

Помните, что важно отдыхать. Нужно чередовать учебную деятельность и делать перерывы, так Вы сохраните свою продуктивность. Все вокруг говорят, как важен свежий воздух и здоровый сон, подарите их себе. Так ваш организм будет работоспособным, и мозг будет лучше осуществлять свою деятельность.

В дни экзаменов и зачетов не принимайте успокоительных, они будут Вас тормозить, важно сохранить спокойствие и позитивный настрой. Это не конец света, не делайте трагедию из этого. Настраивайтесь на успех и верьте в себя. Но помните, что подготовка важна.

Сессия – это не просто испытание, которое требует ответственности и подготовки, это еще и новые возможности. Паника и стресс – не лучшие союзники, поэтому не берите их с собой, замените их на другое и будет с Вами успех).

Контакты

Как закрыть сессию?

Как написать статью для конференции?

Как писать статью РИНЦ?

Что такое статья ВАК?

Помощь с подготовкой списка литературы и источников, помощь с оформлением.